ハゲ予防に病院は必要?専門家に任せた方がいい?

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最近薄くなってきたな…

ハゲにお悩み中の皆さんは、専門家に診てもらった方がいいのはわかっているけど、相談に行くのもなんだか嫌だな、できれば手軽に育毛をしたい、と思っているのではないでしょうか?

でも、近所のお店や、ネット通販などで売っているものでいいならそちらの方が手軽ですよね。

今回は実際、病院に行って専門家に診てもらう方がより髪の毛が生えてくるのか、一緒に勉強していきましょう!

あなたのハゲ対策は正しい?

みなさんはどのようなハゲ対策をしていますか?育毛剤やスカルプシャンプーなど、今の時代いろいろな方法でハゲ対策をしている方も多いと思います。

では、実際に一般的に売られているハゲ対策グッズで髪の毛が生えた!という方はどれくらいいるのでしょう?

効果があるものだろうと購入したのはいいものの、思っていたほどの効果はあまり得られなかったと方もたくさんいますよね。

どうして生えてこなかったと思いますか?それはハゲの種類によってハゲ対策のやりかたが変わってくるから。

自分のハゲはどんなタイプなのか知っておくのは、ハゲ対策を始めるのに大切なことなのです。

じゃあどうやって自分のハゲのタイプを知ったらいいのかな、と思った方。

今は簡単にスマホやパソコンなどで調べられる時代ですが、細かい頭皮の状態はネットだけではわからないもの。

そんな時にはやはりハゲ専門の病院やアートネイチャーなどの専門家のところに行って調べてもらった方が確実に自分の髪の毛や頭皮の状態を知ることができるので、あなたに合った正しい治療を受けることができます。

ハゲの病院って何するの?

ハゲや抜け毛専門の病院や専門家では、どんなことをするのだろうと不安になりませんか?

でも大丈夫です。今回はハゲの病院や育毛サロンなどでどういう風に頭皮の状態を調べるのか、お教えしますよ。

来院→問診票の記入

まず、来院したら問診票に記入をします。

自分で気になることがあって記入する欄があれば書いておくとスムーズにカウンセリングを受けることができるでしょう。

カウンセリング

次は専門スタッフによるカウンセリングをうけます。その時にどういう風に治療をしていくのか、育毛の治療での注意するべき点、金額はどのくらいかかるのか、などのお話があるのですが、その時にちょっと今回は治療はやめておこうかな…と思ったらやめることも可能です。

気になることはスタッフの方にいろいろ聞いてみるといいですよ。

初診

写真撮影

内容に納得して、診察を受けることを決めたら、経過を見るために初めに頭部の写真を撮影します。これは治療による発毛効果を目で見て確認するためです。

診察

続いて、専門のお医者さんが頭部や頭髪の状態と全身の健康状態を確認してくれます。あなたの髪や頭皮がどんな状態なのかの説明をしてくれて、この後の治療方法についてもお話してくれますよ。自分でこの後の治療を受けるのかどうか決めましょう。

血液検査や血圧測定

体の状態を詳しく調べるために血液検査を行い、発毛の薬の投与で体に悪影響がないかなどを判断します。

初診では、検査に長い時間を要する場合が多いので時間には余裕をもって受診した方がいいですよ。

再診

数週間後、もう一度受診しましょう。

前回同様、頭部の写真撮影をして経過確認をし、前回の検査結果を教えてくれます。

そして、あなたに合った薬を処方してくれるのでこの日から本格的なハゲ治療がスタートします。

その後は経過によって治療法を変えたりしながら、専門家と二人三脚でのハゲ治療となりますが、一人で頑張るより専門家の先生と一緒に治療することによってさらにハゲ治療を頑張ることができるのではないでしょうか。

その病院やサロンによって検査方法は違いはありますので、詳しくは最寄りの病院などに電話で確認してくださいね。

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病院か自宅治療、どっちにする?

高いと思いがちな病院治療ですが結果的には、合わない市販の育毛剤などを使い続けるよりも安価でハゲ治療ができちゃうかもしれませんよ!

ハゲ予防にマストな頭皮マッサージグッズ3選

薄毛にお悩み中の皆さんは「頭皮マッサージグッズ」を使ったことはありますか?

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手間をかけずに簡単に頭皮をマッサージができて、頭もスッキリし頭皮の血行も促進できると聞いたら使わない手はないですよね。

髪のすこやかな成長を促すためにもプラスアルファのケアを実践してみてはいかかでしょうか。

おすすめ☆頭皮マッサージグッズ

ここからはいよいよお待ちかねのおすすめ頭皮マッサージグッズを紹介していきたいと思います。

○頭皮洗浄ブラシ モミダッシュRE ツインバード

長年ハゲに悩んできた方なら聞いたことがあるかも?というくらい有名で昔からある頭皮マッサージブラシです。

「モミダッシュRE」は電動なのにお風呂でも使えるという防水設計が魅力的。

「自動泡だし機能」がついているのでシャンプーするときにも使えます。ふわふわの泡で優しく頭皮を洗うことができちゃいますね。

普段のシャンプーでは落としきれない毛穴の汚れや皮脂を取り除いてくれますよ!

自分で動かさなくても自動で動いてくれるので、楽ちんに頭皮マッサージができるシロモノ。

さらにヘッド部分はノーマル・スペシャルの他に、揉み感がさらにアップしたケアブラシの3種類がついているのでお好みで付け替えることも可能です。

約13000円と少しお値段は張りますが、家族でも使えるのでコスパはいいと思いますよ。

○ヘッドスパ ハンドプロ かっさタイプ 満天社

こちらの商品はあの美容研究家のIKKOさんが某女性向け雑誌でおすすめしていた商品。

「かっさ」というのは今女性の間では話題の美容グッズです。天然石でできているプレート(かっさ)でリンパの流れに沿って滑らせていくと、滞ったリンパ液が流れやすくなり美容効果や健康にもいいというもの。リンパの流れがよくなると体もポカポカしてきます。

「ヘッドスパハンドプロかっさタイプ」にはそのかっさに頭皮マッサージができる熊手のようなものもついているので1本で何役もこなしてしまう優れものです。

お風呂に入りながら、身体を洗う時にかっさでマッサージをして、シャンプーの時には熊手のような部分で頭皮マッサージをしたら、全身の巡りがよくなって頭皮の毛髪も生えやすい環境になるかも。

お風呂でだけじゃなくお部屋でも使えて、しかも、税抜1000円とお安い!!

なので、お風呂用とお部屋用に2つ購入する、なんてこともできますね。

○頭皮エステスカルプDメカノバイオpanasonic

育毛シャンプー「スカルプD]で有名なアンファーと、パナソニックの共同開発で生まれた夢の頭皮エステブラシです。

長年、頭髪の研究をしてきたアンファーの技術がぎゅっとつまっていて、それをパナソニックの工学技術が形にした商品。どちらも有名な会社なので安心感が違いますよね!

「スカルプDブラシ」の頭皮ストレッチブラシで頭皮を動かして寄せ上げ、掻き出しブラシで頭皮の皮脂や汚れを掻き出してくれます。さらに、頭皮の形に合わせたラウンドフォームできちんと頭にフィット!従来品の25%も密着度がアップしているので、頭皮をしっかりつかんで動かしてくれます。

そして「スカルプDモード」は一定の速度でもみほぐすのではなく、短周期で急加速と減速を反復してことが可能になりました!これは、「頭皮エステスカルプDメカノバイオ」独自のモードです。

このブラシとモードの相乗効果でさらに頭皮全体を大きくもみほぐすことができますよ!

アンファーのシャンプーも一緒に使用することでさらなる効果を実感できるでしょう。

男女兼用で、海外でも使用OKです。防水設計なのでお風呂でも使えますよ。

グッズを使って頭皮を癒そう!

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簡単に使える頭皮マッサージグッズを利用して髪の毛の健康を保ちましょう!

女性のハゲ予防。デリケートな問題もおまかせ!

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女性の方でハゲに悩んでいる方は今はたくさんいますよね?

女性にとって「髪は命」と言っても過言ではないです。

髪の毛が薄いだけでどうしても老けて見えたり、貧相な雰囲気に見えたりしませんか?

実は、筆者である私も昔から髪の毛が細く、どうしてもボリュームが出なくてどうしてもみすぼらしい雰囲気に見えてしまうことが悩みです。そして、最近では生え際が薄くなってきているような気がして、悲しい気持ちになっています。

そこで、今回は女性にピッタリ!なハゲ予防の方法を一緒に勉強していきましょう。

髪の毛よ、カムバック!女性におすすめなハゲ予防、教えます

本当は女性はハゲづらいはずなのに、最近は女性でもハゲに悩んでいる方が多いのはなぜだと思いますか?

そこにはたくさんの原因があるのです。その原因と対策について紹介します。

☆年齢的なもの

やはり、どうしても年齢を重ねてくると髪の毛は薄くなってくる傾向にあります。

「歳だから仕方ないよね」などと言いつつも、やっぱり気になる…。いくつになったって女性はいつまでも綺麗でいたいと願うものですよね。

実は、年をとると薄毛になりやすいのはホルモンが原因です。

発毛には欠かせないものに女性ホルモンの1つである「エストロゲン」という成分があります。エストロゲンは髪の毛を育ちやすくしてくれる成分。

しかしエストロゲンは28歳を境にどんどん減少してしまうのです。

更に閉経してしまうと、エストロゲンがほんの少ししか分泌されなくなってしまうため、薄毛になりやすくなってしまいます。

身近な食材では、豆乳や大豆などの食材に含まれている「イソフラボン」が更年期障害を緩和させてくれる他、髪の毛の成長にも大切な役割を果たしてくれますよ。

☆ストレス

現代の女性は、主婦の方でも仕事をしていることが多く、仕事に家事、育児などで毎日大忙し。

忙しいために、昔の女性以上にストレスを感じやすい環境になっています。

ハゲはストレスが関係しているのです。

ストレスを感じると血行が悪くなり、頭皮に栄養が行きわたらなくなってしまうので髪の毛が育ちにくくなってしまいます。

小さいお子さんがいる方は育児で寝不足になったり、自分の時間が欲しいからとついつい遅い時間まで起きてしまう方も多いですよね。

それもストレスの原因。

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人間の体は、夜の10時から夜中の2時までの時間に成長ホルモンが分泌されます。その時間に眠っていないと日中にうけた様々なストレス(外気の刺激や紫外線によるダメージ)を回復しづらくなってしまいます。

女性なら聞いたことがある方も多いと思いますが、「お肌のゴールデンタイム」という言葉をご存知ですか?

お肌という事はもちろん頭皮にも大事な時間なのですよ!

☆間違ったヘアケア

今まで正しいと思ってやってきたヘアケアが実は薄毛の原因になっているかも。

髪の毛をさっと濡らして、シャンプーを髪につけてワシャワシャ泡立ててる方、多くないですか?

それが、あなたの薄毛の原因かもしれませんよ~。

髪の毛の正しい洗い方は、まず髪を洗う前に丁寧にブラッシングをします。そのあと髪をしっかりマッサージしながら2~3分くらいお湯ですすぎ、よく泡立てたシャンプーで洗います。その時、頭皮を洗うことを意識して。

コンディショナーやリンスを使う方は、頭皮にはつけないように注意してくださいね!

シャンプーをいちいち泡立ててからつけるのなんてめんどくさい!とお思いでしょうが、シャンプーの原液は皆さんが思っている以上に、頭皮には刺激が強いので髪を大事にしたいなら泡立ては必須ですよ。

大事にしよう。女の命

女性のハゲの原因はたくさんありましたね。思いあたるもの、皆さんにもあったのではないでしょうか?

完全に原因を取り除くのはなかなか難しいですが、少しでも減らしてあげることはできそうですよね。

一緒にハゲ対策、がんばりましょう!

ハゲ予防なら先ずホルモンバランスを整えろ

皆さんは、「ハゲ予防」と聞くと何を思い浮かべますか?

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私は、頭皮マッサージやスカルプケアシャンプーなどを思い浮かべました。皆さんも同じようなことを思い浮かべたのではないでしょうか。

しかし髪の毛を生やすためにはそのような外側からのケアだけじゃだめだという事をご存知ですか?

身体の健康があっての頭皮の健康!

そのために重要になってくるのが「ホルモンバランスの働き」。ホルモンバランスは頭皮の健康にも関係しているんですよ!

でも、どう関係しているのかわからないですよね?

今回はハゲとホルモンバランスの関係について勉強していきましょう。

ホルモンバランスとハゲ、どうつながる?

ホルモンは身体の働きに欠かせないものです。ホルモンは分泌される部位によってそれぞれ違った役割を持っています。そして、そのホルモンは血液にのって全身にめぐっていくのです。

しかしホルモンは微妙なバランスで働いているので、ストレスや無理なダイエット、寝不足などの生活習慣の乱れや食生活の乱れによって簡単にバランスは崩れてしまいます。

男性ホルモンはどう作用している?

実は男性のハゲには男性ホルモンの影響もあることを皆さんはご存知でしょうか?

男性ホルモンが増えると頭髪が薄くなってしまうことがあります。男性の方が(私の勝手な偏見かもしれませんが)、比較的ハゲの方が多いのは男性ホルモンが多いからなのかもしれません。

どうして男性ホルモンが薄毛と関係があるんだろう。

だってヒゲが生えるのも体毛が濃くなるのも男性ホルモンが関係しているのに頭髪は違うの?

と疑問に思った方も多いのではないでしょうか。

それは男性型脱毛症(AGA)のおもな症状は頭頂部の髪の毛が薄くなってきたり、生え際が後退してどんどんおでこが広くなってくる、というようなものがあります。

その原因が男性ホルモンの1つの「ジヒドロテストステロン」なのです。

この早口言葉のような名前の「ジヒドロテストステロン」は毛乳頭の受容体と結合して、毛母細胞の働きを低下させて、髪の毛が育つ前に抜けてしまう原因になってしまいます。さらに抜け替わるたびにどんどん髪の毛が細くなり、頭皮が薄くなってきてしまうのです。

「ジヒドロテストステロン」は大きなスポーツ大会などでよく聞く「ドーピング検査」で使用が禁止されている筋力増強剤にも使われている成分となります。

女性ホルモンのハゲへの影響とは?

女性でも薄毛に悩んでいる方はたくさんいますが男性よりハゲに悩んでいる方は少ないように感じます。それはどうしてなのでしょうか?

実は、頭髪には女性ホルモンの「エストロゲン」が大事なことがわかっています。

エストロゲンには、髪の毛の成長期間を持続させて、髪の毛を成長させてくれる効果があり、さらにコラーゲンの合成を促進してくれる働きがあるのです。そのコラーゲンはハリとツヤのある髪の毛を作り出すのに大変効果がある成分であることが最近の研究でわかってきました。

男性よりも女性の方が髪の毛の抜け方が少ないのは、男性よりも女性の方が男性ホルモンが少なくて、女性ホルモンとのバランスが取れているからなんです。

しかし、女性にもハゲている方がいるのも事実。

それは、ストレスや睡眠不足などが原因でホルモンバランスが崩れてしまい、男性ホルモンが優位に立っているせいでAGAになってしまっているのかもしれませんね。

ホルモンバランスを大切に。

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今回はホルモンとハゲの関係についてさでしたが、ホルモンバランスは髪の毛だけじゃなく、全身に影響してくるものです。いろいろな原因ですぐに崩れてしまうもの。偏ってしまうと体に悪影響を及ぼすこともあるので注意しましょうね。

ハゲ予防にはここを押せ!ハゲ予防のツボ集

ハゲに悩んでいる皆さん。

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自分の頭皮を鏡で見てがっかりしていませんか?

薄毛は気になるけど、正直育毛関係の商品を買うには気がひける。育毛剤を買うなんてプライドが許さない!

などという皆さんに、なんと無料でできるハゲ対策教えちゃいます。

それは、「ツボ押し」です。ツボを押すだけでハゲ対策ができるんだから試すしかないですよね!

ツボ押しで手軽にハゲ対策、始めてみましょう。

ツボ押しでハゲを予防!

押す場所によってさまざまな効果が期待できるツボ押し。肩こりや腰痛などに効果があるものは試したことがある方も多いのではないでしょうか?

その他にも、健康サンダルのブツブツでツボを刺激する方法もあります。ツボを刺激すると痛い、けど気持ちいいですよね。

なぜツボを押すと痛気持ちいいのかというと、ツボには滞った血流を改善させる効果があります。

皆さんはツボ押しの中には、実は頭皮に関係するツボもあるのを知っていましたか?

頭部に効果のあるツボを押すことによって、血流が改善され毛根にしっかり栄養を与えて、丈夫な髪の毛を育ちやすくさせてくれます。

今回はそのハゲ予防に効果のあるツボを紹介しちゃいますよ。

●風池(ふうち)

風池には、頭部の血流をよくする効果が。

頭の後ろにあるでっぱりを下になぞっていくとへこんでいる部分があります。そのへこんだ部分と耳たぶの後ろにある骨を結ぶ線上の中央にあるのが「風池」。

だいたいの位置でいうと首の後ろ側にあります。

人によって位置は若干違うので大きくへこんでいて押さえると痛いところを探してみてくださいね。

風池のマッサージ法

両手の親指で押しこむように指圧しましょう!シャンプーするイメージで。

押した後は頭がすっきりした感覚を感じられると思いますよ。ハゲ予防だけじゃなく疲れた時に押しても楽になるのでおススメです!

●百会(ひゃくえ)

百会には、頭皮の血流を改善する効果があります。

耳をギョウザのように折りたたんで、その耳の先端を結ぶ線上の中央にあるのが「百会」です。ややへこんでいて、押さえると痛いツボ。

ちょうど頭のてっぺんにあるので探してみましょう。

「百会」のマッサージ法

基本的にはブラッシングでトントンと刺激を与える方法がよいでしょう。

その他に爪楊枝を10本ほど束ねて輪ゴムでまとめ、とがっていない方で刺激していくという方法もあるらしいです。興味のある方は是非おためしあれ。

シャンプーのときのように手で押さえながら、頭皮を前後に動かすのも頭皮が柔らかくなるのでおすすめですよ!

●腎穴(じんけつ)

今まで紹介したツボは頭部周辺にあるものばかりでしたが、この「腎穴」は手のひらにあるツボ。

場所はてのひらの小指の第一関節の中央にあります。

「腎穴」は血液の循環を整えてくれ、傷んだ髪を回復させる効果が!

手のひらにあるので押していてもまさか髪の毛のために押しているとはばれにくいのもポイント高いですね。手のマッサージついでに押してみましょう。

「腎穴」のマッサージ法

腎穴を押すときは両手のつぼを「1,2,3」とリズミカルに何回か押しましょう!

その他のおすすめハゲ予防のツボ!

  • 完骨  抜け毛に効果的!耳たぶの後ろのとがった骨の後ろにある骨のくぼみにあります。
  • 角孫  東部の血行をよくしてくれます。耳の上、髪の生え際にあるツボ。
  • 上星  抜け毛予防に。おでこの髪の生え際から2センチくらい上にあります。
  • 湧泉  全身の血流促進に効果的。髪はもちろん全身に効くつぼです。足の裏の人差し指と中指の骨の間のすこしくぼんでいるところにあります。

簡単ツボ押しで抜け毛予防しよう!

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手軽に押せるツボ押しで血流促進をして髪の毛が育ちやすい環境を作りましょう!

寝る子は抜けず?睡眠でハゲ予防

ハゲにお悩みの皆さんは、睡眠がハゲ予防に効果があるって知っていましたか?

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きちんと栄養を摂り、お風呂に入って頭皮の血行促進をしてシャンプーで汚れを落とし、育毛剤で毛穴や頭皮を活性化する以外に睡眠も!?と驚かれた方。

そう、育毛には睡眠もとっても大事なのです!!

「寝ることがハゲ予防に効果的だ」と言われても何がいいのか、どういいのかわからないですよね。

睡眠をしっかりとることによってどのような効果があるのか勉強していきましょう。

寝るとハゲにいいのはなぜ?

○ホルモンの効果

発毛にホルモンが関係していることをご存知でしょうか?身体の調子だけではなく、頭皮にも関係があるんです。

寝ることによってどうホルモンが働くのかお教えしますね!

ゴールデンタイムを知ろう!

実は、夜の10時から夜中の2時までは「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれています。

女性の方は知っているかもしれませんが、男性の方は聞いたことがないかもしれませんね。

「お肌のゴールデンタイム」は、頭皮にも効果のある時間帯。

その時間に睡眠をとることによって、毛髪の成長にとっても大切な成長ホルモンがたくさん分泌されて、髪の毛の主成分であるタンパク質を合成しやすくなります

そして、成長ホルモンは日中に受けたさまざまな身体のダメージを回復させてくれる効果が。頭皮も、日中は紫外線を浴びたり汗をかいたりといろいろなダメージを知らず知らずのうちにうけているのでゆっくり頭皮や髪の毛を休ませてあげてくださいね。

仕事の都合でなかなかその時間に睡眠がとれない方もいるかとは思いますが、毎日は無理でも週に何度かは「午後10時から2時の間には眠っている」という環境を作りましょう。

しかし、だからと言って毎日の睡眠時間が不規則になってしまっては意味がないので、その時間より前には帰宅してゆっくりお風呂に浸かり、眠りたいですね!

よく寝て男性ホルモンを抑制

睡眠不足になってしまうと交感神経が優位になってしまい、男性ホルモンが増加します。

女性よりも男性の方が薄毛やハゲに悩んでいる方が多いと思いませんか?それは実は男性ホルモンが関係しているのです。

男性ホルモンが増えると、皮脂の分泌が活発になります。頭皮の皮脂が増えてしまうと、毛穴がふさがれてしまい髪の毛が生えづらく育ちにくい環境になってしまうのです!

短い睡眠時間の方はかなり男性ホルモンが活発になっていると思うので、ゆっくり睡眠時間をとるようにするだけで元気な髪の毛にまた会えちゃうかもしれませんよ!

女性の方でもハゲを気にされている方はもしかしたら睡眠不足が原因で男性ホルモンが活発になっているせいかもしれないですね。

○ストレスをためないために睡眠

睡眠不足が続くと、どうしてもイライラしてしまいますよね?

そのイライラやストレスも薄毛の原因になってしまいます。

寝ることにより、身体を回復させる効果があるので、ストレスがたまりづらく、疲れづらくなるのです。

私の睡眠促進法紹介

睡眠がハゲにいいといってもなかなか眠れない方に私が実践する睡眠促進法を紹介します。

(個人的に効果があると思ったものなので試してみて効果がなくても許してくださいね!)

  • ゆっくり湯船に浸かる

好きな香りのするものや炭酸入りの入浴剤を使うと癒し効果UP!

  • 寝る前に温かい飲み物をゆっくり飲む

ココアやホットミルク、カモミールティーが睡眠促進効果がありますよ。

  • 好きな香りを寝る前に嗅ぐ

アロマオイルをたらしたティッシュなどを枕元において寝るとリラックスでき眠りやすくなります。特にラベンダーの香りがおすすめです。

ハゲ予防に睡眠は必要不可欠!

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今まで、育毛や発毛のためにお金をかけていたけど効果がなかなか現れなかった方は、もしかしたら睡眠不足が原因だったかもしれません。

たっぷり眠って、髪の毛もたっぷり生やしましょう!

はげ予防をしたかったらこれを使え!シャンプー一覧

あなたはハゲ対策のために何をしていますか?

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頭皮マッサージ、サプリメント、育毛剤の使用などいろいろあると思います。

でも、やっぱり大切なのはシャンプー。

育毛剤を使用しても、頭皮が汚れていたり頭皮環境が悪かったら浸透しないので効果を実感しづらいですよね?

でも、ハゲ予防のためのシャンプーって言ってもたくさんありすぎて実際どんなものがいいのかわからないというみなさんのために、おすすめのハゲ予防にピッタリのシャンプーをお教えします!

ハゲ予防にはコレがいい!おすすめシャンプー

☆BUBKA スカルプケアシャンプー

育毛剤でも有名なBUBKAから出ているスカルプケアシャンプーです。

スカルプシャンプーを使うと、特有のキシキシ感を感じる方も多いと思いますが、こちらの商品は今話題のアミノ酸系の成分を使っている「アミノ酸系ノンシリコンシャンプー」。シリコンや整髪料などで詰まった毛穴の汚れを優しく洗いながら傷んだ髪の修復までしてくれちゃいます!

頭皮の毛穴をふさいでしまいがちなリンスやコンディショナーを使わなくても、潤いのある髪に。使い続けるとコシのある髪の毛を手に入れることが可能です。

泡立ちもとてもいいので頭皮にも優しく、いつものシャンプーより少なめな量でも十分泡立ってくれるのでコストパフォーマンスもとてもいいと思います。

ドラッグストアなどで売っているシャンプーよりはお高めですが本気でハゲ予防をしたい方は試してみてくださいね。

更にBUBKAの育毛剤も一緒に使うことによってより効果を期待できるでしょう。

U-MAシャンプーPREMIUM

薄毛が気になる皆さんなら一度は聞いたことがあるかもしれない「U-MAシャンプー」。

もともと大変人気の商品なんですが、さらに薄毛に悩んでいる方々のことを考え研究を重ねて2015年に「U-MAシャンプープレミアム」としてリニューアルしました!

従来の頭皮環境を整える成分に加えて、頭皮に活力を与え引き締まった頭皮力と驚異の保湿力で乾燥やダメージから頭皮を守り、髪にハリとコシを与えてくれます。

こちらの商品も先ほど紹介した「BUBKAスカルプシャンプー」同様アミノ酸系のシャンプーです。さらに豊富な栄養素を含んだ馬油を配合することによって抜群の浸透力で栄養分を皮膚の奥までぐんぐん届けてくれます。その他にも椿油やニンニクエキスなど21種類のの天然成分を配合しているのも嬉しいですね。

そしてなんと満足できなかったら30日間の全額返金保証もついているんです!自信がなかったらなかなかできないですよね。楽天ランキングでも3冠を達成しているので安心して使用していただけると思います。

PREMIUM BLACKSHAMPOO

ノンシリコンアミノ酸系シャンプーで石油系界面活性剤不使用・防腐剤不使用・合成香料不使用・着色料不使用の安心安全なスカルプシャンプー。

こちらのシャンプー手に出してみると真っ黒です。「これで着色料を使ってないってホントなの?」と思ってしまう黒。しかし本当に着色料は使っていません!この色は、独自の製法で炭化させたクレイ(泥)の色なんです。クレイには汚れを吸着する力があります。さらにマッサージもすることにより頭皮のめぐりをよくしてくれるので眠っていた頭皮を目覚めさせてくれるようです。

そして公式ホームページでも推奨しているのが「シャンプー+3分間の泡でのヘアパック」!髪に良くない成分が入っていないので3分間ヘアパックをしても安全安心なんです。プレミアムブラックシャンプーに含まれるゆず油などの21種類の天然植物成分が頭皮や髪の毛の隅々まで行きわたりすこやかな頭皮環境を作ってくれます。

こちらのシャンプー、トリートメントやコンディショナーいらずなのでコスパも抜群!1本で約4か月も持っちゃいます。

是非おためしあれ♪

シャンプーでいい頭皮目指そう!

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アミノ酸系シャンプーがハゲ予防にはとってもおすすめです。頭皮に負担のない成分や頭皮が元気になる成分がたっぷり入っているスカルプシャンプー、試してみませんか?

サプリで予防する。ハゲ対策

どうしても気になってしまう、薄毛。

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髪が薄いだけで一気に老けたように見えてしまい悩んでいる方も多いですよね?

今は年齢を重ねた方だけではなく若い方でもハゲに悩んでいる方も多いと思います。

遺伝だから仕方ない。

昔カラーリングやパーマなどで髪を傷めてしまったから自業自得。

そんなことは言っていても、やっぱり髪の毛は諦めたくないですよね?

薄毛だけど髪の毛を諦めたくない皆さんにおすすめの発毛にいい成分がたっぷり入ったサプリメントを紹介します。

髪を大事に!おすすめサプリメント紹介

髪の毛を生やすためには栄養をきちんと取ることがとっても大切。しかし、現代人の生活スタイルから言っても必要な栄養素を食事からとろうとするとなかなか難しいですよね。その大切な栄養素をサプリメントで手軽に補給してしまいましょう!

☆Growth Project. BOSTON

薄毛に悩んでいた開発者が同じように薄毛に悩んでいる方のために作った、満足度が92.6%もあるリピーター続出の売り上げNo.1サプリメントです。

発毛に必要だといわれる注目の4大成分が配合されています。

男性が不足しやすく、とっても大事な成分で発毛には欠かせない栄養素の亜鉛、男性ホルモンを抑制することによって抜け毛を抑制する効果があるノコギリヤシ・イソフラボン・コラーゲンペプチドなど発毛への効果が期待できる栄養素がたくさん含まれています

血行促進を促し髪が育ちやすい環境を作り、髪を作り出す毛母細胞と毛乳頭細胞を活性化させ、男性ホルモンを抑制して髪の毛を抜けづらくしてくれる優れもの。

国内工場で製造されているので品質も安全性もバッチリですよ。

☆フェルサ

髪の毛を「生やす」ことではなく「育てる」ことに着目した育毛サプリメント。

公式HPにも書かれていますが、「髪を育てる」ことに着目しているのでツルツルになったしまっている方には効果が期待できないかもしれませんが、ポワポワと生えている方にはおすすめです。

男性にうれしい働きをしてくれる成分たっぷりのノコギリヤシや、タンパク質や必須アミノ酸の1つであるシスチンなどを育てるために必要なチカラがたくさん入っているミレットエキス、亜鉛やビタミン類、L-シスチンなど育毛に必要な成分をギュギュっと濃縮

数々の美容サロンでも取り扱いされている商品で、厳しい基準をクリアした国内工場で生産されているので安心して飲むことができますね。

3か月飲み続けるとその効果を実感できるはずですよ。

☆ダブルインパクト

生やして増やすカプサイシンと発毛を支えるイソフラボンのダブルの効果で90%の発毛率を記録した「IGF-1育毛」を採用しているサプリメントです。

育毛医療の現場で働く、育毛のプロたちが作ったサプリメントセットでなので3~6か月後にはその効果を実感できるはずです!

ダブルインパクトは、カプサイシンとイソフラボンの2つがついたシンプルセットとシンプルセットにローヤルゼリーと亜鉛をプラスしたスタンダードセットの2種類があります。まずはシンプルセットからでもいいし、より効果を実感したい方は始めからスタンダードコースでも。あなたの好みで選べるのもうれしいポイントですよね!

サプリでもっさりヘアを手に入れよう

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亜鉛やイソフラボンなどたくさんの発毛や育毛に大切な成分を手軽に摂れるサプリメントはとっても便利ですが、早く生やしたいからと言って1日にたくさんの量を飲むことはおすすめしません。瓶やボトルに書かれている量をきちんと守ってのみましょうね。サプリメントにプラスして毎日のお風呂で頭皮をきれいにしたら更に発毛効果が期待できるかも!

自分に合ったサプリを見つけて、効率的に育毛しちゃいましょう。

栄養が足りなきゃハゲになる。栄養たっぷり予防法

 

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ハゲを気にしている皆さん。

頭皮のことばかり気にして内側からの育毛対策、怠っていませんか?実は育毛にはきちんと栄養を取ることも大事なんですよ。

薄毛が気になっている方はもしかしたら、髪に大事な栄養が足りていないのかもしれません。

でも頭皮や髪の毛にいい栄養素と言っても何が髪の毛にいいのかはわからない方が多いと思います。

「わかめが髪にいいとかって聞くけど実際本当にいいのかわからない」っていう方もいますよね。

これから育毛に大切な栄養素について、一緒に勉強していきましょう!

頭皮に栄養!育毛に大切な栄養素教えます☆

ビタミンB群

脂性の方や頭皮に炎症がある方におすすめなのはビタミンB2とB6。

皮脂の分泌を抑制して、皮膚の新陳代謝を促す効果があります。

  • ビタミンB2が摂れる食材

レバー、たまご、乳製品、緑黄色野菜、大豆

  • ビタミンB6が摂れる食材

まぐろ、いわし、さば、カツオ、肉、キャベツ、バナナ、ピーナッツ、くるみ、大豆

  • ビタミンB群

魚介類、肉、たまご、レバー、緑黄色野菜、玄米

ビタミンA,C、E

ビタミンには活性酸素を除去して皮脂の分泌を防いでくれる効果があります。

ビタミンAは乾燥しやすい頭皮の方や、フケが出やすい方におすすめのビタミンです。細胞分裂を正常化することによって頭皮の健康を保ってくれますよ!

  • ビタミンAが摂れる食材

レバー、うなぎ、緑黄色野菜

ビタミンCはコラーゲンの生成を助けて、血管や頭皮を丈夫にしてくれます。抗ストレスホルモンの分泌も促進してくれるのでストレスに負けない体に!ストレスも薄毛の原因のひとつなのでうれしいですね。

  • ビタミンCが摂れる食材

イチゴ、野菜、柑橘類

ビタミンEは毛細血管を広げて、毛乳頭までスムーズに栄養を運べるようにしてくれます。

  • ビタミンEが摂れる食材

植物油、ナッツ類、魚介類、ごま

タンパク質

タンパク質は20種類のアミノ酸から構成されています。

髪の元となるメチオニンは必須アミノ酸で、食事からしかとることができない栄養素です。

  • 動物性タンパク質が摂れる食材

たまご、肉、魚、乳製品

  • 植物性タンパク質が摂れる食材

納豆、大豆、豆腐

亜鉛

亜鉛が不足してしまうと、毛髪の主成分であるケラチンというタンパク質の合成がうまくいかなくなり、脱毛しやすい弱い髪の毛になってしまいます。

亜鉛は毛髪だけではなく、男性にはとっても必要で欠乏しやすいのです。生命の維持や男性ホルモンを作り、精子を作るのに大切な成分ですね。

実は、現代では日本人男性の90%の方が亜鉛不足であるといわれています。しかし、亜鉛の過剰摂取には注意してくださいね!

  • 亜鉛が摂れる食材

うなぎ、豚もも肉、豚レバー、いわし、牡蠣などの貝類、納豆、高野豆腐、海藻、アーモンド

その他のおすすめ食材

焼き海苔

焼き海苔はミネラルが豊富に含まれています。さらにタンパク質も入っているのでハゲを気にしている方は是非摂りたい食材です。朝食の時にご飯と一緒に食べてもいいですね。手軽にとるならおにぎりなんかもいいかも。

豚肉

豚肉には、髪の生成に大切な亜鉛が配合されており、タンパク質もとれます。豚肉料理はスタミナ満点なので元気ももりもり出てきますよ!豚肉の生姜焼きに野菜をたっぷりいれて作ると野菜が苦手な方でも濃いめのたれで食べやすくなるかと思います。

髪の毛を増やすために必要なことは?

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髪の毛にとって必要な栄養素と言ってもさまざまなものがあるのがわかりましたね。ただその食材だけをとるのではなく、栄養バランスに気を付けて食事をすることがとっても大切です。栄養バランスに気を付けると頭皮だけではなく、健康にもいいので体も元気になっちゃいますよ。

きちんと髪にとって大切な栄養素をとって健康で元気な髪の毛を育てましょう!

洗い方で未来が変わる。ハゲ予防はお風呂から

抜け毛や薄毛が気になる皆さん!

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薄毛の家系でまだ生えているけど将来を考えると心配だ、という方。

ハゲ予防のために育毛剤を使ってる方ももしかしたらいるかもしれません。気になってはいるけど育毛剤を買うのはなんか嫌だという場合もありますよね。

しかし、家にあるものでハゲの予防ができたらうれしくないですか?

今回は悩める皆さんに、お風呂でできるハゲ予防の方法をお教えしたいと思います。

お風呂は最高の育毛タイム。生える!お風呂の入り方

皆さんはきちんと湯船に浸かっていますか?面倒だからと言ってシャワーで済ませることも多いですよね。

しかし、ゆっくり湯船に浸かることで育毛にも効果があるのです。

実は冷えは育毛の大敵。

全身の血行が促進されることによって、頭皮の状態が整い髪が生えやすい環境になります。

ポイントは以下の通り!

  • 毎日きちんと湯船につかる
  • 湯船に30分以上ゆっくり入る
  • 熱いお湯じゃなくぬるめのお湯で。

お風呂の入り方(夏編)

夏は暑いから湯船になんて入っていられないと思いがちですが、夏こそ湯船に入りましょう!

夏は暑いと思っていても実は冷房などの影響で体は思っているよりずっと冷えています。

そこでおすすめなのが半身浴です。38℃くらいのぬるめのお湯にみぞおちのあたりまでの量をためた湯船に、ゆっくり20分以上入りましょう。汗と一緒に頭皮につまった汚れをとることができます。

お風呂の入り方(冬編)

冬は寒いからと言って熱めのお湯にしてしまいがちですが、お風呂の温度は熱すぎない温度に設定しましょう。40℃前後がベストです。

夏同様、半身浴がおすすめですよ!

最初のうちはぬるく感じて物足りなく思うかもしれませんが、日にちがたつごとにお湯の温度にも慣れてたくさん汗をかけるようになってきます。

半身浴をするときはたくさん汗をかいて脱水症状になることがあるので、ペットボトルに入れた水をお風呂に持ち込んで入るといいでしょう。冷たい水は内臓に負担をかけてしまうので常温の水を飲むようにしましょうね。

男性の方だと熱いお湯にさっと浸かる方も多いですが、今晩から(または明日の夜から)はゆっくり湯船につかってみましょう。疲れも取れて、育毛にもいいなんて一石二鳥ですよね!

育毛にいいシャンプーの仕方、紹介!

湯船に浸かるだけじゃ頭はキレイにならないじゃないか!どうするんだ!と待っていた方もいたかもしれませんね。

頭皮に汚れや頭皮が残ったままでは髪の毛が抜けやすくなり、頭皮のつまりによって新しい髪の毛が生えづらくなります。

それでは、頭皮にいいシャンプーの仕方をご紹介したいと思います。

  • シャンプーは予洗→本洗の2回!!

1回目は、整髪料やホコリなどの髪についた汚れを落とします。頭皮を洗うのではなく髪の毛を軽めに洗う感じで。

2回目は、頭皮をもむように、指の腹で優しくゆっくり時間をかけて洗う。

ゆっくりマッサージをすることで皮脂汚れが取れていることが実感できますよ。

シャンプーを髪につけるときは直につけるのではなく手のひらでよく泡立ててから髪の毛につけてましょう。シャンプーの直付けは髪の毛に負担をかけてしまいます。

  • 毎日夜にお風呂で洗髪。
  • 朝シャン禁止!

頭皮マッサージをする時は、湯船の中か体が温まってからするようにしましょう。

頭皮が温まることによって頭皮の汚れが落ちやすくなります。

頭皮の汚れを取りたいからと言って洗いすぎも頭皮に負担をかけてしまうのでやめましょうね。

正しい入り方で髪の毛を育てよう

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今までのお風呂の入り方にちょっと工夫するだけで髪が生えやすい環境ができるなんて嬉しいですよね。

身体を温め、血行促進をすることで期待できる効果は育毛だけではなくたくさん。

きれいな頭皮をゲットして髪の毛を育てましょう!